越是焦虑不安的母亲，越会用控制来养育孩子以填补内心缺失的安全感。但这样做只是把不安传递给了孩子，最后，要么孩子放弃自我去迎合母亲，讨母亲欢心。要么会极力反抗，不为母亲的不安负责。可无论哪种方式，最终都无法弥补一个母亲安全感缺失的黑洞。那么母亲如何避免自己的不安侵蚀孩子呢。

和孩子保持界限  安全感低、焦虑的母亲，通常会紧紧抓住孩子，让孩子产生一种被吞噬的恐惧感。孩子的内心也会感到矛盾，一方面她想要讨好母亲，以回应母亲的恩情。一方面又会感到很无力，因为母亲的安全感似乎怎么都填不满。母亲要意识到孩子是一个独立的个体，他会有自己的爱好和需求，有自己独立的空间，母亲需要尊重而非打击孩子和自己不一样的想法。当母亲安全感低想要抓住孩子的时候，先去试着自己解决，而不是直接付诸行动，让孩子为你的情绪负责。

发展自己的爱好  当母亲把全部精力都放在孩子身上时，孩子是有压力的，不仅母亲失去了自己，孩子也缺失了他的完整性。母亲需要去发展自己的爱好，培养积极正向的情感体验。一个焦虑的母亲，很难给孩子带来温柔如风的爱。发展爱好的意义不只是培养母亲的积极体验，同时也让母亲回归她自己。当母亲成为自己，孩子才有成为自己的可能。

（摘自《中华家教》从鹏鹏 文）