1.予以积极肯定。家长可多给孩子一些鼓励，让他们冲破自己的心理牢笼并认识到自己的价值，这样一来，即便他们在同龄人那里听到一些消极的评价也不会太在意。

2.消除消极认知。有些孩子在犯错时，脑子里充斥着负面的自我评论。这时，家长要教孩子摆脱负面影响，帮他们转移注意力，教会他们处理负面情绪的方法。比如带孩子去户外晒晒太阳，或陪孩子听音乐、画画，以此排除不良情绪。

3.增强适应能力。害羞的孩子身处新环境时容易窘迫，适应力较差，家长平时可在这方面有意加强锻炼。比如多带孩子去不同场合，不要“禁锢”在家中，接触的陌生环境、不同人群多了，孩子的适应能力就会提长升。

4.允许孩子独立做事。害羞的孩子非常害怕失败，所以需要父母帮助。如果父母事无巨细，孩子将很难有长进。不 妨适当放手，让他们在独立做事中学习处理各种问题。

5.批评孩子要有建设性。如果现在孩子犯错时，家长一直数落孩子，会进一步打击孩子自信心，最好“对事不对人”，此外要给出建设性的意见，让孩子知道如何改正。

6.鼓励参加团体活动。团体活动中，害羞的孩子需要和同龄人互动，从中能提高团队合作意识。如果同伴经历了失败，孩子也可从中吸取经验教训。参加体育活动能让孩子保持健康，健康的体魄也是良好心态的基础，有助于帮助孩子增强自信。

（摘自“人民网”纾佩 文）