很多女孩子不化妆的原因，是怕看得出化过了妆。想变美丽那是肯定的啦，但有没有办法像天生的那么自然呢？日前我为《健康之友》杂志拍摄写真，把学到的裸妆方法也传授给各位好姐妹，化完之后一定让你的美丽level上两个档次哦。

 

 

 

    必须向大家强调，所谓裸妆，关键在底妆。其实，只要化一个完美的底妆，人就已经可以很漂亮了，所以即使你不化“彩”妆，也一定要天天打底，令肤质看起来更舒服。

    选一个与自身肤色相近的粉底，按照自己的肤质来分。如果皮肤本身比较好，那可以选一个相对比较薄透的，会令妆容更加轻盈。如果本身肤质不太好，那么可以选一个质地相对较厚的，这样遮盖力会更强，但一定要掌握使用技巧，需要一小片一小片轻拍上肌肤，这样就会看来比较均匀而薄透。随着气温逐渐转凉，大家可以换掉夏天使用的粉底，增加一个油分相对较高的，会比较滋润。只要注意密封，粉底在阴干处放一年是不会变质的。

　  另外再告诉大家一个有助于美体修身的呼吸方式，能将新鲜的氧气有效地供应到体内，刺激肌肉、提高代谢效率，最终造就健美的身材：

　　吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。