一定要了解的跑酷！！！不得不看_Jacky

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一定要了解的跑酷！！！不得不看

(2008-12-13 19:05:18)

标签：

健身

运动形式

动作

野的

障碍物

体育

一定要了解的跑酷！！！当代青少年在成长过程中受到过度保护，欠缺评估风险的能力，跑酷运动恰好能弥补这一点，教会青少年如何负责任地对待风险这项运动形式简单，就是以最快、最有效的方式由A点到达B点。参与者势必选择攀爬、翻越、穿过前进道路上的障碍物的方式前行，但是途中所有动作均不允许借助器械完成出自中国跑酷网 “跑酷是一种冒险，”“你需要对自己的身体评估。如果你觉得你可以完成一个动作，那么即使害怕也应该去做，否则你就被恐惧打败。必须克服恐惧情绪，取得成功。” 训练非常重要。我们会先在平地上反复练习，直到动作挑不出任何毛病，才会到高处尝试 “跑酷界有一句话，‘开始时要低要慢’。这点很重要，如果一开始就玩大的、野的、疯的，那肯定受伤，” “跑酷改变了我的人生。现在我不再把精力放在如何吸引别人注意力上面，而是专注于如何提高我的跑酷技巧，让我的动作更潇洒漂亮，”

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