余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。”

透彻得让人心惊。哪个没有？哪个都有！

重要决定等着我却迟迟不敢下，恨不得现在就能看到十年后；对未来有多多恐惧，美其名曰保护自己，顾虑重重不敢与人交往；时常对已经发生的事放不下，有悔恨有不舍有纠结……

停止自我精神内耗！要调整，要有决心，要有行动。

不是有那句话吗？逢山开道遇水架桥。