8月26日上午，在广西运动场第一游泳馆，参加2020年全民健身游泳联赛第一站比赛。我所在的南宁冬泳协会二桥北队共10人报名参赛，1人因病退赛。

 具体参赛组别：51岁以上老年组5人，41--50岁组4人。

  共参加6个项目比赛，男子50米、100米蛙泳、50自由泳；女子50米、100米蛙泳、50米自由泳。

比赛结果：按前八名统计，男子有3人获得名次，最好成绩是51岁以上老年组邓明获得100米蛙泳第三名。女子表现突出，有4人获得名次，最好成绩是51岁以上组老年组黄秀松获得50米蛙泳第一名，邓俭智获得41--50岁100米蛙泳第二名。

我这次参加的是51岁以上老年男子组50蛙和100米蛙，一次性决出成绩。50米比我去年联赛成绩提高了0.55秒，但前8都没有进，而去年是第二名。100米成绩是1分57秒，获得第七名，而我去年的成绩是1分54秒，获得第一名。2020年全民健身的效果不可小视！

 对于我来说，半年因疫情，滞留欧洲，游泳锻炼近乎停止。回国一个多月，有半个月隔离，剩下这点时间，才开始恢复性游泳锻炼。总的感觉是，肌肉松弛了，体力下降了。有了六七场泳，刚刚找回一点感觉，协调游泳的身体肌肉真慢慢调动了起来，恰逢游泳联赛第一站报名，全当恢复性试水，就参加了两个熟悉的项目。

      通过第一站比赛，证明我的恢复性锻炼是有成效的。评析一下2020年这个特殊年份，疫情之下的人们，视乎来了一次健康的觉醒，市民运动热情高涨。本次第一站比赛，人数比去年倍增。另外，比赛规则改动，把过去56岁的老年组起点年龄，放宽到51周岁，造成同组年龄差距拉大，男子组尤其明显，比如我这个组50米蛙泳，第一名成绩比2019年提高了近20秒。所以才出现即便是以往保持的成绩不退步，甚至略有提高，名次上依然被淘汰。

     本次南宁第一站比赛，从观赏性讲，比赛竞争激烈，现场刺激好看，观众席上喝彩不断。