今早，虽完成了和江滩冬泳队的横渡长江训练，下午仍然参加在东湖的方队合练。因为几个双休我都在参加训练，没有时间带父母户外走走，正好今天带两老赏东湖风景，观湖塘荷花。父亲上月刚出院，也一直呆在家里没出门，兄弟俩一个驾车，一个推车，在熟悉而久违的东湖大门，我们拍照留恋。父亲兴致的步行到荷花湖边，一家人定格了温馨的画面.

     二弟因为每天都增加了力量和耐力训练，身体处于极佳的状态。他担心我训练太少，下午的合练就不参加了，让我蓄足体力，迎接明天7月5日的全武汉市渡江方队的正式比赛。队长也是说过，今天只是提前踩点，熟悉明天的比赛线路，在东湖静水条件下，从听涛水域下水，向磨山方向游到800米距离，绕过水中小红旗标志再折返，共计1600米。
 


      说句心里话，年轻的时候听到有人横渡东湖，那是很佩服的。眼前这大海一样宽阔的东湖，那面半程折返标志的小红旗，我瞪大了眼睛也没看到，心里多少有些发怵，自己真还没有游过这样长的静水距离，想象中是很耗体力的。但既然来了，点了名、编了队、报了数，岂有退缩的道理，也不符合我一个老兵的性格。

      当我和胞弟开始为7.16横渡长江而进行专门训练时，我一直在适应自然水域的水温水情，包括长江、汉江、泳池，今天是在东湖，下周还要在后官湖。由于我身体找不到一块多余的赘肉，没有一点能够抵御低温的脂肪，所以在24°水温中，忍受抽筋的极限时间是40分钟。通过训练，已经延长到一个小时。今天当我身体跃入东湖的那一刻，第一次感到温暖，我心中已经很踏实了。在整个游泳过程中，我根本就没有距离的感觉，就是按队形保持间隔，及其放松的享受着游泳过程。

      快到上岸的时候，我已经看到父母离开座位，站在湖水边，迎接我们兄弟俩的顺利到达，也见证了江滩冬泳队最为整齐最有人气的方队。