前段时间不停有朋友问我晒后修复好的产品。我想在这篇梳理一下这一话题。

晒后修复，顾名思义源于晒后损伤，即皮肤暴露于紫外线后在局部发生的一种急性光毒性反应。根据体质、皮肤类型和肤色的不同，每个人对紫外线的反应有差异，但一般暴露超过2h都会或多或少有不适的感受。表现为肉眼可见，不同程度、不同面积大小的发红（红血丝或斑疹），甚至出现灼热、刺痛、乏力等全身症状。轻至中度晒伤，只要及时做好修复工作，我们完全可以自己搞定，更严重的，只有寻求医生帮助了。

护肤的最大乐趣，就是发现问题，并解决问题，乐趣在于，寻找不同的、有效的解决方案，hoho~~~

我们不妨先来剖析紫外线造成皮肤敏感易泛红的原因。
概括来说，光损伤对皮肤的直接危害就是产生过量自由基，自由基会使细胞膜变性而导致真皮内多种细胞的不稳定，从而释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎性递质，导致真皮内血管扩张渗透性增加，从而引发接触性过敏反应。另外有实验证明这一过程也受神经因素的多重调节，如周围神经局麻后，其所支配的皮肤紫外线红斑反应明显减弱；虽然这其中的具体机制尚待探明。

晒后修复一二三，这里主要针对轻至中度晒损，不推荐具体产品，主写应对策略，大家可以据此选择自己喜欢和合适的产品~~~

1. 洁面后的冷温敷（面膜或化妆水泡纸膜，最好不含酒精），可有效缓解晒后泛红。
2. 具消炎、镇静、舒缓作用的明星成分：洋甘菊，金缕梅，金盏花，芦荟，儿茶素，甘草酸等，富含这些成分的产品（无论化妆水，面膜，精华，乳液或面霜等）修复效率高。
3. 选择抗氧化产品，清除破坏细胞膜的自由基。这点见效虽不立竿见影，却是抵抗光损伤和晒后修复之本。
4. 增厚角质层是避免肌肤光敏感的重要方法之一。做法是有规律得补充角质层成分，如神经酰胺、角鲨烷；使用脂溶性产品。所以，即便夏季，尤其晒后，适度的补水保湿还是很必要的。
5. 前面说过紫外线引起的过敏损伤也受神经因素影响。所以，有效舒缓神经系统，也是预防皮肤敏感的关键。\

另外晒后保养还需注意几点：
1. 不要过度及过频地清洁皮肤。
2. 不要使用含活化肌肤和促进血液循环的美容品。
3. 尽量不要在晒后不适时做按摩或热喷。