今年的高考今天开始了——
高考被比喻为“千军万马过独木桥”，

但作为过来人，郑博士还是要说，

改变命运的道路千千万，愿你历尽千帆，归来仍是少年。

下面宝贵经验很重要，考生和家长看过来：

郑博士特别提醒：

1、考生早上起床先喝一口水、吃一颗红枣，带上身份证、准考证等考试用品！

2、家长或考生在家的卧室或者客厅的西北位置默默许愿

3、考生记住穿红内裤（女生可以红内衣）

4、家长记住穿旗袍或黄马甲、实在没有、口袋或者包包里放一个红包旺考运

5、考生考试期间先易后难做题——记住最好不要提前离开考场（哪怕你已经早早做好题了）

6、家长在学生考试时闭目养神内心默默许愿给考生增加正能量（千万不要跟别人交头接耳浪费时间）

7、考生午餐不要吃鱼虾（可以吃白水煮蛋或茶叶蛋的蛋黄、注意不要吃蛋白）、不要喝乌龙茶、要午休（听音乐闭目养神也可）

8、每门考试结束后，考生不要想已经考过的内容、家中也不要追问考生考的如何，让考生放松精神

9、晚餐回家依旧吃平时吃的菜谱，郑博士提醒千万不要大鱼大肉，其他按照午餐即可

10、晚上睡觉前可以适当看下第二天考试内容，主要是聚集能量、放松精神才能考出水平

11、睡觉要按时，睡不着可以启用褪黑素或者安眠药，这个很关键，如果整宿都睡不好会影响考试。

12、郑博士特别提醒：考试要审题清楚、写字要工整不潦草、哪怕是不会做的题，也要写上几句或者做上几个步骤。

13、还有一个很重要：考前尽量少喝水、避免喝多了要上厕所或者憋着尿影响考运——
记住：实在要上厕所也比憋尿好。

14、女生如果碰巧例假期间，注意最好通过药物推迟或者利用药物控制疼痛等。

15、考试期间的任何情况下，家人们都要好言好语、不能牢骚，提醒考生不要漏带东西——务必记住

16、离考场较远、或者会发生堵车的，一定要做好提前安排、否则匆匆忙忙影响考运。

郑博士自身经历过诸多考试，包括高考、研究生考试、博士生考试等等，

而且郑博士也当过各级考试的监考老师、

参加过高考、研究生的考卷改批等

经验丰富，上述忠告供高考、中考的家长和考生参考。

祝所有考生都能超水平发挥、考出好成绩、迈向人生重要一步！