温暖的阳春三月来临，又到了一年丰胸美乳的旺季，很多想要胸部更完美的姐妹们可能要走进整形美容医院，通过手术的方式让胸部挺起来。当然，追求美是每个女人一生的事业，更何况胸部的大小跟女性的幸福息息相关，想要生活得更自信、更幸福，拥有一个丰满的胸部是非常必要的。

    但是，丰胸美乳不一定非要去整形医院，毕竟手术丰胸费用高，副作用大，不可控因素非常多，稍有差池给乳房及身体带来的伤害不容小觑。其实，做好日常胸部养护，同样可以塑造出令人惊羡的傲人曲线。今天我就给姐妹们介绍几种最常见、最方便的丰胸美乳日常养胸小妙招，助大家打造诱惑迷人的双峰。
    一是补充胸部所需营养
    现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。如富含维生素E，有助乳房发育的芹菜、核桃及红腰豆等；富含维生素A，有利于激素分泌的椰菜、椰菜花及葵花籽油等；富含维生素B，有助激素合成的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等；富含锌有助制造荷尔蒙的海产品虾贝来食物。
    二是让胸部自由呼吸 
    胸部是最脆弱的身体部位，也需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过大又会导致胸部下垂。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。 因此，女人要同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。
    三是常跳健胸操让胸部充满活力
    运动能丰胸吗？答案众所纷纭，很多健身机构为了利益大肆宣传运动能丰胸。其实，我们先要清楚，乳房主要组成是脂肪，是没有肌肉的，因此运动并不能真正起到丰胸的作用，反而一些错误的运动方法，还会对胸部造成伤害。
    当然，适度的，专业指导下的健胸运动，有助于胸部更有弹性，更具活力。如我自创的养生健胸操，主要以锻炼胸部、背部、肩周肌肉为主的局部强化运动，可促使乳腺细胞再次发育、脂肪移位囤积，恢复乳房韧带提拉力，达到让先天发育扁平或减肥后松弛萎缩或产后变形下垂的乳房快速恢复弹性。长期练习，可有效排出乳房组织的代谢产物，平衡并净化乳房的内环境，辅助防治乳腺增生、乳腺纤维瘤和乳腺癌等疾病。
    四是让胸部二次发育
    根据众多女性的丰胸经历来看，选择安全、健康、高效的丰胸产品，远比运动、按摩之类的丰胸更有效。但是，丰胸真要做到胸部增大而不回缩，胸部就一定要是从自身发育出来的。促进自身的发育一方面要调节身体激素水平，另一方面要使乳房乳腺细胞补充营养。如果只是追求效果快，乳房增大得越快，就越可能会有反弹的现象，往往得不偿失。
    想要胸部更完美的姐妹可以试试青春魔法的丰胸组合，它是内调外养相结合的丰胸产品，内调产品青春魔法葛根大豆（原科妍丰韵1号）能调养卵巢，促进激素分泌，平衡体内荷尔蒙，给乳房二次发育提供内在动力；外养产品青春魔法丰胸组合可以给胸部增长提供所需营养。内外结合，达到乳房自然生长的效果。
    最后要特别提醒广大爱美姐妹们，丰胸美乳虽然在当下是非常普遍的现象，方法也是种类繁多，但一定要切记一条底线：健康！不管用什么方法丰胸美乳，一定要在确保健康安全的前提下实施，否则没有健康，任何美都附之无物了，那还有什么意义呢？