随着生活节奏的加快，我们的生活习惯也随之发生改变，越来越多的人将长期熬夜当成一种常态，这给我们的身体健康带来的威胁不容忽视。

    我们都知道熬夜会伤肝，进而影响皮肤健康，导致面部肌肤黯哑以及黑眼圈的生成。但我们不知道的是，熬夜最先伤害的是胸。特别是对于女性而言，经常熬夜，作息时间不规律，会导致乳房松弛及下垂、乳腺堵塞、经络不通，甚至胸部萎缩和乳腺癌等乳腺疾病。
    有一种说法：长期熬夜会使患乳腺癌的风险增加4倍。这个说法是由一定道理的。因为乳腺癌是一种与激素相关的疾病，而激素受到体内分泌水平的影响。如果身体各器官在应该“睡觉”的时候没能得到休息，长此以往，无法顺应正常的人体生物钟，内分泌会出现紊乱，从而影响激素的分泌，这就会导致乳腺癌的发病率增加。
    特别需要指出的是，熬夜对青春期少女的危害更是深远，因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，更易成为“太平公主”。
    同时，国外其它研究结果也显示，夜班人员患乳腺癌的风险比一般人群高，因为明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，而褪黑激素的分泌又和乳腺癌存在密切关系，褪黑激素由脑部的松果体分泌，这种分泌也是昼夜周期性的， 白天时几乎不分泌，夜间则分泌增加。长期熬夜会增加患乳腺癌的风险。
    此外，如果女性经常晚上熬夜，导致一天文胸佩戴的时间过长，长时间的堵塞和压迫乳腺及胸部淋巴，会对胸部的正常生理代谢产生严重的影响，而且乳头每天产生0.1的分泌物也会产生堆积，反吸收于胸部，引起一系列乳腺疾病。
    因此，女性朋友应养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，因职业需要熬夜的女性应养成相对固定的睡眠习惯，尽量减少熬夜对身体的伤害。