季节的变换对我们的肌肤是很大的考验，特别是冬季气候寒冷，空气湿度降低，皮肤特别容易干燥起皮。我也不例外，每到冬天就会感觉面部紧绷绷的，一天不擦保湿霜，就觉得特别干。

    肌肤干燥不仅是对健康的一种警示，同时也不利于美容。于是，冬季护肤成了女孩子们的热门话题。因此，要保持肌肤水润有弹性，就要做好日常养护，才能远离皮肤干燥。
    一是饮食润肤
    蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。
    二是温水洗澡
    冬季洗澡不要超过15分钟，最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
    尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
    三是肌肤按摩
    每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。
    四是摄入水分
    每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。
    五是睡眠充足
    良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能到放松和休息。
    六是洁面保湿
    在早上起床后，脸上的脏东西就是自己夜间睡觉时分泌的油脂，用温和无泡的洁面产品清洁后，使用保湿霜等，可以让肌肤水润润的。
    七是保湿喷雾
    为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。
    冬季气候虽是女孩子们的肌肤大敌，但只要大家做好日常护理，就能轻轻松松攻克下这道难关，对脸部干燥说“不”!