当哺乳时代的乳房成为女性性感的标志时，越来越多的女性的追逐目标便是如何养成“胸器”。而怀孕恰恰满足了很多女性的这一愿望，但是，在给孩子断奶后，很多产妇会面临“胸器”缩水的尴尬问题。这是为什么呢?

　　在哺乳期内，由于女性乳房内腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上孕妇的乳房会积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但在哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。虽然，这是女性无法避免的改变，但是产妇在哺乳期内注意乳房保护，在一定程度上，可以预防女性产后缩水的尴尬局面。

　　女性可以从哺乳期开始，就戴上胸罩。因为戴上胸罩后，乳房有了支撑和扶托，会使乳房血液循环通畅，而且对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

　　此外，产妇可以在临睡前或起床前按摩乳房。主要做法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这样可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　女性在产后也可以做《谭邦兰养生健胸操》，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

　　在饮食方面，可以多食用一些有助于雌激素分泌的食物。譬如维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以要多吃富含这类营养的食物，如 蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

　　因此，对于那些想要借助怀孕这个机会满足“乳房变大”这个愿望的产妇们来说，产后如何预防胸部缩水十分重要，因此，可以参考以上几点建议，来避免C变A悲剧的发生。