你的胸罩穿对了吗？佩戴胸罩不仅能体现女性特有的曲线美，而且对人体健康有好处。但使用不当，也会影响人体健康，因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。市场上胸罩的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。如肩带勒进肩膀里，你可能需要肩带更宽或下部加入金属丝的胸罩。你的胸罩穿着合适吗？穿戴不合适的文胸，除了会造成穿什么衣服都没型以外，还有可能造成副乳等别的病症，所以今天我就教大家几个常识，帮助大家选到穿到合适的胸罩。

如你的乳房很重，胸罩的装饰性花边可能会刺激肩部皮肤。
如乳房从罩杯的上部分凸出，说明罩杯太小或者太尖了。
如腋下有凸出部分，说明胸罩的身围太小或侧面太窄。
如胸罩上看得见乳头凸起，那么就说明你的胸罩太薄了。

一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。
二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。
三拉：胸罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。
四试：胸罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持胸罩的弹性；胸罩边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。
    敏感型皮肤的人一定要买纯棉质地的，否则容易起疙瘩；胸部扁平的女性可以选购带有插片设计的胸罩；胸部下垂、腋下两侧脂肪过多者，则可偏重选购具有提升力、包容性强的胸罩。

挑选内衣原则

1、要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。
2、戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。
3、胸罩吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。
4、选择纯棉质地的胸罩。化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。
5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。说到甲醛，还应特别注意在购买胸罩时一定要注意向商家索要产品质量检测报告，胸罩是贴身纺织产品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一种可致癌物质，对人体伤害很大，只有在质量监督部门做出产品质量检测报告的，才能够放心购买穿着。
6、女孩在发育期不宜过早戴胸罩，16—18岁以后再戴，比较合适。

“高瘦平”女士别用钢托文胸
　　肋骨骨膜炎的症状之一是在相对固定的位置出现压痛(多见于乳房下部)。女患者脱掉文胸后，疼痛会明显缓解。临床发现，很多女性患者因乳房疼痛就诊，查其原因是钢托文胸“箍围”惹的祸。
　　“该病特别容易发生在身材高大但体形偏瘦的女性身上，因为，她们胸部脂肪层过薄，文胸杯罩下方的钢圈可能压迫局部组织，成为发病诱因。”因而，建议“高瘦平”女士不要选用带有钢圈的文胸。
　　肥胖偏矮小的女性同样要小心钢托文胸，这类人在伏案工作，下蹲等动作时钢圈很容易挤压胸部，也有机会压迫胸腔骨架。她们则别使用过紧的钢托文胸，不然也能诱发肋骨骨膜炎。

　　扁平女穿厚衣可“裸胸”
　　文胸虽能使乳房挺拔，也可以减少地心引力导致乳房下垂，但其更重要的功能是保护乳房不受外力的损伤。“尤其是夏日炎炎着衣单薄，一旦有外力冲击胸部，文胸的厚度可以抵挡缓冲一下外力”。
　　对乳房扁平者，冬季衣着多可以不用佩戴文胸;乳房肥大者则除睡觉外，一年四季都应使用文胸保护胸部。女士们可按季节、款式选择自己的“心水”文胸，记住一个原则：合适尺码的文胸是能让人穿戴后感觉舒服，没有紧束感，柔软舒适的棉质文胸。
　　目前，市面上还有一种塑形文胸，文胸外围还有一层宽宽的箍带，其作用是让乳房更集中更挺立，但也更容易压迫胸部，女士们别为了美观，而忽略乳房的不适。