很多朋友经常在网上看到各种各样的丰胸运动，很多网站都称做几个丰胸动作就能轻松丰胸，事实真是如此吗?运动丰胸的真实效果如何?

　　常做乳房运动的好处

　　人们常说生命在于运动，常做乳房运动的好处是非常多的。首先可以促进乳房代谢产物通过淋巴系统排除，从而有效预防副乳地形成；其次可以促进乳腺畅通，有助于营养物质被乳房所吸收，从而促进乳房发育；第三可以减少乳房囊肿，有效预防乳腺增生和乳腺癌，促进乳房健康。

　　揭秘运动丰胸的误区

　　虽然做乳房运动的好处很多，但是做这些运动真的能够丰胸吗?

　　在青春期的时候，如果我们经常做一些丰胸运动的话，对于胸部的发育是很有好处的，但是起到的作用是促进乳腺畅通，从而促进乳房吸收营养，也就是说起到的是一个间接的作用，并不是运动本身能够促进胸部发育。我们看到很多运动员胸部很饱满，一个很重要的原因就是运动员在发育期长年累月地运动，例如游泳等。

　　但是在乳房停止发育后，做丰胸运动对于胸部发育所起到的作用就微乎其微了，这也是为什么做乳房运动的人很多，但是真正增大的很少见的原因。

　　虽然在胸部发育成熟以后，单独做运动对于增大乳房的效果不大，但是对于疏通乳腺、预防副乳、乳腺增生等疾病是非常有好处的，健康同样能为美丽加分，所以大家还是每天坚持运动吧!