文胸被称为是女人的“第二层肌肤”，是女性健康与美丽的守护天使，总嵌着女人的盈盈心事。但是如果使用不当，文胸就会变成女性的健康杀手。很多女性对于文胸的选择和使用都比较随意，真正知道该怎样正确挑选和正确使用文胸的人并不多，下面就和大家分享一下文胸挑选和使用的一些小知识。

    警惕文胸成健康杀手

    文胸选择不当会引发一系列乳房健康问题。比如一些女性长期佩戴欧美版型的文胸，导致乳腺组织被压迫，最后引起副乳；佩戴过紧的文胸会影响乳腺部分淋巴液的正常流通，容易导致正常细胞的癌变；而长期佩戴泡沫文胸，其产生的泡沫气体会让我们的乳头乳晕变黑。

    文胸的使用不当同样危害很大。比如每天佩戴文胸时间不宜过长，美国癌症专家对5000余名成年女性的调查也证实，白天戴文胸超过12小时者与不戴文胸者相比，患乳腺癌的危险要高出20倍，而晚上也戴文胸者，更要高出120多倍。另外，新文胸要先洗后用，因为文胸面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。

    文胸选择学问多

    文胸的挑选一定不能随意，因为文胸跟衣服有着天壤之别，很多女性并不了解该怎样挑选文胸，这里面学问大着呢。

    1.文胸挑选三大原则

    （1）大小适中

    选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带，不能戴起来有压抑感。

    （2）宽窄适度

    乳罩的肩带不宜太松或太紧，文胸背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣，运动时可以略紧一些，运动后放松，其材料应是可少许松紧的松紧带。

    （3）质地优良

    化学纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，文胸紧贴乳头，乳头会不断摩擦文胸内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。

    2.文胸款式选择

    如今的胸罩款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等多种。对年轻女于来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康；而怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备；分娩后一个月内的初产妇，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳；孩于满月后，则应改为宽背带式的胸罩，这样既能支托乳房，又方便继续给孩子喂奶。

    3.文胸要随季节“更新换代”

    随着季节的变换，文胸的面料也应当及时地“更新换代”。夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的胸罩。春秋季节可佩戴绦纶面料的胸罩。冬天宜戴较厚实的或讨有海绵的胸罩。

    以下情况不宜戴文胸

    1．手术后的乳腺癌患者最好不要戴文胸，做隆胸手术后的一个月也最好不要佩戴文胸。

    2．女孩在发育期不宜过早戴文胸，应根据乳房发育的速度和大小来决定什么时候起戴文胸。在青春发育期应让乳房充分发育，不应束缚乳房，应穿舒适、宽大的衣服，不要穿紧身内衣，更不要束胸，16—18岁以后再戴，比较合适。

    3．睡觉时不宜戴文胸，8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护，建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

    女人的胸部是十分脆弱的，正确的选择和使用文胸对于我们的乳房保护十分重要，所以文胸虽小，但马虎不得。