秋天代表着丰收富足，殊不知这美好温馨的季节不止是收获的季节，还是保养胸部的重要时节。

秋季为何要重视胸部保养？秋天由于早晚温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降。另外，食欲增加，胸部的脂肪聚集力也有所加强，秋季保养不当容易造成胸部皮肤松弛，胸部下垂等问题。丰满的胸是美和爱的象征，拥有美丽胸部的女性入秋后要注意保养了，只有通过精心保养，美丽才不会像手中的沙砾在指缝中流失。

那么，秋季关于胸部的保养，又有一些什么好的建议呢？

秋季最常见的胸部问题集中在胸部皮肤干燥、水分流失多、胸部肌肉弹性减低等方面。胸部皮肤薄而且敏感，所以容易出现干燥、过敏现象，同时皱纹、细纹、衰老等问题随之出现。专业的胸部保养可以提高胸部肌肉的弹性和韧性，延缓其随着年龄的增长而松弛的速度。因此，除了均衡的饮食，合理选择文胸，选用专业的胸部保养品是非常重要的。

首先，均衡的饮食自然是保持美胸的第一步。多吃一些含蛋白质较多的食物，如蛋类、红肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含动植物蛋白类的食品。为促进乳房的发育，还可以吃一些有助于平衡荷尔蒙水平的食物。蛋白质、亚麻油酸、Ｂ族维生素是身体合成雌激素不可缺少的成分。并减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

其次，选择一件适合的胸罩，才能维持你的美好胸形。内衣被称为人体的第二层肌肤，很多胸部问题都是女性穿错内衣导致的，经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部产生更多负担，甚至导致乳腺疾病的产生，所以，内衣的选择马虎不得。

最后，选择专业的胸部保养。秋季注意给乳房涂抹些保湿滋润的护肤品外，用专业的胸部护理品保养是非常重要的。