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随着现代社会文明的进步，女性的社会职能角色也越来越彰显。优美的身姿、健康的身体和良好的心理状态是女性魅力的重要组成部分，丰满挺翘的健美胸形，是女性形体美和参与性活动中不可缺少的元素。她，不仅能体现女性优美性感的曲线,而且彰显女人的自信和气质；而含胸驼背的女人，不仅有损于形体美，而且久而久之还会影响脊柱、胸廓及内脏器官的正常发育和功能。

由于受历史传统文化的影响，对女性乳房健康与美的社会教育的贫乏，导致众多的女性对乳房的美学认识、乳房参与性活动的职能和对乳腺癌的预防知识知之甚少，任由乳房自由扁平、萎缩、松弛、下垂或罹患乳腺增生、乳腺癌等，当这些女性一但发现严重的乳房问题时，才有可能醒悟和忏悔平常对乳房的漠不关心，尤其是近年来严重威胁女性生命的“红颜杀手”—乳腺癌的发病率越来越高和患病年龄越来越年轻化，更加提示广大女性一定要重视和加倍呵护我们胸前这美丽的“峰”景线，为构建幸福家庭、和谐社会作出应有的贡献！

谭邦兰养生健胸操,由谭邦兰-汪煜原创。主要根据传统的阴阳五行平衡原理和中医经络全息理疗结合现代医学人体解剖学、生理学、生物化学、运动力学、美学、心理学等多学科的基础理论为指导编排而成的健胸运动操.本健胸操不仅教你如何自查乳房的美与健康状况，而且还以锻炼胸部、背部、肩周肌肉为主的局部强化运动,配合锻炼手臂、颈脖、臀部和腿部的肌肉为辅的整体协调运动，在增强肌肉群弹性张力的同时,可促进乳房血液循环,增强乳房组织的营养供给,促使乳腺细胞再次发育、脂肪移位囤积，恢复乳房韧带提拉力,达到让先天发育扁平或减肥后松弛萎缩或产后变形下垂的乳房快速圆润丰挺的效果, 恢复女人弹性挺翘的完美胸线。

同时，本养生健胸操还能帮助胸部和腋下淋巴循环,有效排出乳房组织的代谢毒素，平衡并净化乳房的内环境,辅助防治乳腺增生、乳腺纤维瘤和乳腺癌等疾病。此外,本养生健胸操还考虑到对女性“S ”型身材的整体协调和管理，在多个动作中都包含了对人体十四经脉及其与筋肉相联络的经筋的阴阳平衡协调运动，让女性胸部、背部、肩周、手臂、颈脖、臀部和腿部的肌肉达到同步紧实和健美。而且，对改善颈锥疼痛、颈项部松弛赘肉、肩周炎、腰骶部疼痛、脊柱僵硬、静脉曲张、产后腰腹雍肿、肥胖症等有很好的效果。

谭邦兰养生健胸操简便易学, 完全随您个人的喜欢,在您睡觉前或起床后或工作之余的任何时间任何地方进行，您也可以将此音乐转栽至您的手机里，想跳就跳，即使没有音乐的准备，您也可以选择其中的几节最喜欢的动作随心所欲的运动，都能够达到美化胸部、修正体型和强身健体的目的。

亲爱的女性朋友们：一定要学会第一、二、三节操里面讲解的自我检查和养乳丰胸按摩的方法，只要您坚持按照这个方法实施，发现问题及就医，相信您，不仅会拥有完美的胸线，而且能够早预防、早发现乳房疾病，远离乳腺癌。

谭邦兰养生健胸操，是打造魅力女人的秘密武器；是女性胸部健康美丽的终生伴侣。您值得拥有！

后续......

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