老年养生21点

有朋友给我介绍了老年保健21点，有借鉴之处，发到这里与大家分享：

1、睡的早一点。2、动作慢一点。3、食量减一点。

4、吃得杂一点。5、晚餐早一点。6、食物温一点。

7、水多喝点。8、盐要少一点。9、运动多一点。

10、心放宽一点。11、名利淡一点。12、知足有一点。

13、年龄忘一点。14、闲事少管点。15、凡事看开点。

16、朋友多交点。17、微笑多一点。18、爱好广一点。

19、打扮得美一点。20、旅游来一点。21、老年潇洒点。