现代人压力大，工作忙，熬夜是家常便饭。既然熬夜无法避免，那我们有没有办法让自己越夜越美丽呢？

先来看看熬夜中，你最需要什么

1、  迅速提神的方法

熬夜看电脑看久了，眼睛酸了，可以用这个电动按摩器按摩睛明穴，舒缓眼压，让眼睛不会那么想要闭起来

电动按摩器，通过舒缓按摩，以及顶端按摩头的传导，令疲惫的头部堆积的能量得到释放，进而减少困倦感

2、 补充能量

Linda推荐了百灵油，熬夜时如果觉得那里不舒服可以外用，也可以加进温水中内服

也可以补充一些富含维他命和类似花青素这类抗氧化成份的健康饮料。人在熬夜的时候，细胞会快速老化，会产生很多的自由基，饮用抗氧化的健康饮料，可以有效清除自由基

再来看看熬夜之后，我们该做什么

1、  放松紧绷的身体

你一定有这样的经验，明明已经很累了，但是就是睡不着。而且就算睡着了，也会频频做梦，梦到什么还会记很清楚。这说明熬夜已经令你的植物神经系统紊乱。你需要放松自己。

·按神精油，针对不同的疲劳部位配方不同，配合按摩手法，令自己放松下来（By the body shop）

·来自奥地利的橙花露，100%不含水，也不含其它添加物。橙花有很好的放松和补水作用。把它滴几滴在水中，喝下去，就会有放松的感觉。

2、拯救熬夜肌肤

熬夜过后，皮肤细胞产生大量自由基，肌肤会出现暗沉，痘痘，以及松弛。如何挽救熬夜肌肤？

首先，熬夜过后，身体其实是处于为发炎的状态，所以不太建议使用太过粘腻的分子比较大的保养品，肌肤会没办法呼吸，所以如果熬夜过后，你所选择的产品不是补充肌肤能量的，而是会封闭住肌肤的，反而会给肌肤带来负担。

另外，熬夜时期，皮肤会比较脆弱，太过刺激的保养动作，例如去角质，深度清洁，都已经盖尽量避免。

那到底该如何做熬夜后的皮肤保养呢？

23：00-1：00是身体代谢最重要的一段时间。熬夜到了这个时间，皮肤和身体一样是疲惫缺乏能量的，所以我们需要给皮肤注入能量

1）  清洁后，利用棉片蘸取化妆水，轻轻拍打肌肤，打开肌肤保养的通路，不建议用擦拭的方式，容易引起皮肤敏感

2）  将化妆水倒入容器中浸泡面膜纸，再敷在脸部，肌肤会太粘腻，给肌肤带来负担，又可起到补充水分的作用。

如果你的肌肤出现松弛问题

1）  还是先利用化妆水，45度角由下往上拍打肌肤，打开保养通路

2）  涂抹精华或者肌底液，由下往上，由内往外轻轻划圈，将精华按摩到肌肤里面去

3）  最后再利用面霜进行提拉按摩，利用中指包敷住法令纹的内侧位置，向太阳穴方向拉提。接着再从下巴沿脸颊向上拉提。