Wow～這裡可是我從未公開過的秘密基地～工作室的臥房，首度公開還真是有點不好意思…………。一樣也是我自己設計規畫的、走簡單的黑白灰色調；這裡放著我大部份的私服與配件，許多工作上會需要用到的配件、飾品也都在這啦！有時候工作太累，也是會偶爾在這裡小瞇一下（但可以的話我還是都會回家睡的。）

之前有好朋友的採訪，特別公開了這個秘密基地；為了喜歡簡單有效果瘦身法的女生，我也現場示範「私房懶人瘦身操」，利用拍打的方式，每天花個5-10分鐘，邊看電視、邊發呆的時候邊做，就會感覺到肌肉緊實。快看著影片跟著我一起做，持之以恆效果才會好啊！

跟著我来一起做！
簡單懶人瘦身操
利用拍打來瘦身
1.腹腰緊實
2.胸部緊實

3.手臂緊實
4.臀部緊實
5.小腿緊實
6.大腿緊實

7.拍打加速血液循環,搥腳底按摩、拍打手心

 

我一直覺得，女人要了解自己、才會懂得愛自己，散發動人的光彩。張曼玉不就是一個最好的例子嗎？從身體開始吧！試著一絲不掛的站在鏡子前面，好好端詳自己的身體曲線，找出優、缺點後，利用拍打或按摩的方式，讓自己的身材更勻稱。

看著自己一天天的改變，每一天都會令人愛上全新的自己喔！加油！