什么样的腿算是完美的腿！？很多女生一直在说自己腿粗，那么到底腿要多粗才算粗呢？~

用皮尺环绕脚脖子、小腿肚、大腿正中央的位置，三个位置粗细的最完美比例应该是3：5：7。

另外，小腿的长度应该要长过大腿。

符合这两条的腿从比例上说算得上是美腿啦。

比例上够美就可以了吗？当然不行！夏天如果你露出黑黑的膝盖，脚上全是晒出的凉鞋印，小腿肚肌肉粗壮得见棱见角，腿上的毛根根竖起，后脚跟翻起的死皮清晰可见，…… 具有这些问题的腿也不算是美腿哦！但如果你不幸具有以上问题，又该怎么办呢？

首先，可以先用磨砂膏来给腿部和脚部去除多余的角质。选择去角质的时间可以是除毛前的2天，或者是除毛后的2天。除毛前的两天去角质，可以帮助清除毛囊污垢；除毛后的两天做去角质，可以避免角质层堆积在毛孔里，使毛孔堵塞发炎。

去角质后，可以用脸部用过的蘸有滋养型化妆水的棉片擦拭腿部和脚部，并且可以敷在膝盖上，着重养护你的“黑膝盖”。

给膝盖做“面膜”的同时，可以藉由腿部的按摩膏，来做个瘦腿塑性的按摩：

1、  在大腿外侧以夹捏的方式按摩肌肉，左右大腿各重复5次

2、  大腿内侧重复夹捏的按摩，左右大腿各5次

3、  双手置于大腿内外侧，使用整个手掌掌心，以转圈的方式在膝盖上方、大腿中间、大腿最上方这三个点着重按摩

4、  用双手握住大腿，以旋转的方式按摩舒缓整个大腿

5、  用脂腹稍微按摩大腿后方，这里是淋巴集中的位置，可以舒缓腿部肿胀，重复按压动作3-5次

6、  最后小腿抬起，双手手指从脚踝向上按摩整个小腿的外侧及后方，左右腿各重复5次。

这些按摩动作也可借助滚轮或者电动按摩器来进行。

保养的工作全部做完后，把腿抬起，穿上紧身塑型的袜子睡觉，第二天起来，你会发现腿部皮肤会变白变细嫩，而且线条会有所提升哦！

去过角质，做过保湿养护，才可以除毛。针对除毛的问题，现在除毛的方式有很多，除了传统的用刀片刮除，或者脱毛膏清除，还可以用除毛帖布：顺着毛生长的方向把帖布贴上去，完整贴合后，猛地一下揭开。或者使用脱毛慕司直接把毛溶解掉。而像脱毛膏，脱毛慕司这类化学除毛，皮肤敏感的人最好先皮试后，再决定是否大面积使用。并且要认真参看说明书，化学品停留在皮肤上的时间不要超过说明书标注的最长时间。另外，细软的汗毛也可以使用除毛橡皮擦，除毛毛巾等小毛小工具。

而去除脚后跟的死皮，除了传统的去死皮刷，还可以用这种含有尿囊素的脚后跟贴哦。

所以，如果还在抱怨自己的腿不够漂亮的话，那么不如赶快行动，试试这些方法，练就自己的夏日美腿吧！