和我们的上一代，妈妈的年轻时候相比，现代的女生真是幸福。洗脸有各种各样的洗面乳，保养头发会有专用的护发乳，连去角质和黑头也会有专用的产品。但是在妈妈年轻的时代，工业还不发达，所有这些现代的保养品都还没有，爱美的女生们是如何保养的呢？现在有些女生经常会说：“我妈妈也没有用过什么高级保养品，可以皮肤就是好，比我都好！”所以可见，有些坊间流传的保养妙招的确是有效的。这里就给大家罗列一些传统的保养方法，有些也是我从我妈妈那里收集来的哦！

去黑头/角质

在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。

日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。

提前将脸打湿，将洗面乳在手心里打出泡泡，放入砂糖（颗粒不要太大，不然会划伤皮肤），或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头和角质地区，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。

把毛巾蘸湿，把食盐放在毛巾上，轻轻搓揉脚后跟，达到去脚后跟角质的作用

用刷毛柔软的小牙刷轻轻洗黑头，但是只适用于油性皮肤者

小牙刷的妙用，还可以用来刷脚趾，洗指甲缝

收缩毛孔

将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會結成冰。刮傷肌膚。

紧致肌肤，去水肿

排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。

另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤

晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用

眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用

可以用粗盐泡澡，达到去水肿的目的

可以用冬瓜带皮煮水喝，有利于排水

薏仁煮水可以去水，还会有美白和减肥的作用哦

薏仁粉+蛋白，调和均匀后敷脸，可以紧致肌肤，美白

玉米须煮水，可以利尿，去水，捞起来还可以用来洗澡时去角质哦

用瓷汤匙按压脸部，例如

晒后修复

用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤

口腔护理

用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿

用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛

减肥

饭前喝水，帮助控制食量

躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便

早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便

将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉

保湿养颜

取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半只蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚

剩下的半只蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发

把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水

用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，从而起到美容养颜的功效

用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白

加速身体血液循环

拍打身体数次，拍手，排空掌实掌各100下

抬脚+仰头数次

用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解老人皮肤瘙痒

美发

睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发