为了保暖和预防感冒，不少人在外出时，习惯长时间用戴口罩，其实，这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力，不利于预防感冒。

    人体有抵御外界冷空气的生理功能。人体鼻腔里有丰富的毛细血管、黏膜和鼻毛，这可以说是人体的第一道防御系统。其中的毛细血管是鼻腔内血液畅通的重要枢纽，许多海绵状血管网的畅通会使血液循环更加旺盛。黏膜则覆盖了鼻腔及整个呼吸道的表面，起到一定保护作用。冬天到达肺部组织的”冷”空气已经过了人体加温，是很接近人体温度的“热”空气了，所以没有必要担心自己会被“冻”病了。

    常戴口罩降低了人体自身的抵抗能力。抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能，只要通过适当锻炼，人体的耐寒能力就会有所增强。相反，如果一出门就用口罩捂着口鼻，反而使鼻腔和整个呼吸道得不到锻炼，久而久之就会让自身抵抗能力下降，而使得在平时更加容易感冒。

　　健康小贴士
    但对于对冷空气过敏的人，如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病，受凉易引起急性支气管痉挛，外出时要注意保暖，要戴口罩。

推荐文章:

孕妇如何预防感冒？

适当喝果汁能增强免疫力

秋季女性吃什么可提高免疫力？

分析：保健品能抵多少蔬菜？

金针菇有助增强免疫力

如何判断免疫力是否下降或者较低呢？

女性个子越高寿命越长？

卫生巾千万不能放在厕所

女性乳房的九个疑问

春季如何养肾护肾

头发脱落和饮食有一定的关系

古人四个饭后养生长寿秘诀