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警惕!那些吃出来的“富贵病”!

(2013-03-26 08:50:22)
标签:

宝贵病

疾病

健康

分类: 健康保健
警惕!那些吃出来的“富贵病”!

心脑血管疾病

    天气尚属寒冷,不利于心脑血管的血液运输,加上吃的太好了,摄入过多高脂肪、高热量的食物,更会导致血液粘稠度增加,这样就自然而然的引起了心脏病、中风等疾病的出现。而这些疾病又是危险而不容易痊愈的,一旦出现应及时处理,如口服降压药物或救心丸,不能恢复的要立即送往医院。平时在饮食上注意也要注意多吃果蔬。

急性胰腺炎

    明星刘诗诗号为“吃货”,就曾在片场倒地被送医院,诊断为胰腺炎。进食过多的油腻食物,再加上酒精对胃肠黏膜的刺激,就可诱发急性胰腺炎。

    主要症状为餐后一至两小时内出现上腹条带状剧痛,并向左腰背部放射,同时有恶心、呕吐等症状,严重者可出现脉搏细速、血压下降等休克症状。并且急性胰腺炎发病急、病情凶险,出现上述症状后需及时到医院救治。平时防治更要戒酒,避免暴饮暴食,积极治疗胆道疾病。

上消化道出血


    有溃疡病或慢性肝病患者如饮食上再不加节制吃得过饱,或鱼虾等高蛋白食物摄入过多,或是饮酒过量,就极易发生消化道出血。喝酒最是伤肝,对于那些慢性肝病患者来说,过度应酬可导致身心疲惫,甚至肝衰、肝坏死,乃至死亡率极高的食管胃底静脉曲张破裂大出血情况。呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便,就可能是胃出血的表现。出现上消化道出血是十分危险的事,应马上到医院就诊。平时防治需注意饮食要定时有节,生活要有规律,切忌暴饮暴食,忌酒忌烟,不要饮用浓茶和咖啡,少用或不用对胃有刺激的药物。

痛风

    高尿酸血症与痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病,表现为痛风性关节炎、关节畸形、慢性关节炎、痛风肾、痛风石等。

    痛风多见于40岁以上的男性,女性多在更年期后发病,常有家族遗传史,其常见诱因有:精神紧张、过度疲劳、进食高嘌呤食物、关节损伤、手术、感染等。

    痛风起病急骤,患者多在午夜或清晨突感关节剧痛,数小时内出现受累关节的红、肿、热、痛和功能障碍。生活中有的痛风患者痛得“发疯”,恨不能用斧头将疼痛的脚趾剁掉。据说,有位痛风患者在痛风发作时,实在难以忍受大脚趾关节的剧烈疼痛,竟用老虎钳将大脚趾的趾甲拔出,试图以拔脚趾甲之痛替代和缓解痛风带来的痛苦。

    所以痛风的防治要严格控制饮食,尽量避免食用含嘌呤质高的食物,含高核酸的保健品也不可多食。多喝开水,避免过度肥胖,适当的参加体育活动,不要过分的静卧、静坐。少吃油,及油炸炸食物。严格戒酒,尤其是啤酒,戒烟。

    低嘌呤食物(每100g食物含嘌呤25mg以下)包括:谷类(米、麦、米粉、面条、通心粉、麦片、玉米等)、根茎类(马铃薯、芋头)、蔬菜类(白菜、苋菜、芥蓝、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、胡瓜、茄子、胡萝卜、萝卜、青椒、番茄、木耳、腌菜等)高嘌呤食物(每100g含嘌呤150~1000mg)包括:畜禽类(肝、肠、肚、肾、脑、胰脏等)、水产类(白鲳鱼、鲢鱼、带鱼、乌鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝、鱼干等)。

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