长期久坐会缩短寿命_我爱健康

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长期久坐会缩短寿命

(2012-03-12 09:44:13)

标签：

久坐

寿命

健康

分类：健康保健

　　澳大利亚最新研究显示看电视会缩短寿命。根据发表在美国心脏协会期刊上的澳大利亚研究，每天在电视机前多坐一个小时，死于心血管疾病风险就会提高18%。

　　据香港《文汇报》13日报道，澳大利亚墨尔本Baker IDI心脏与糖尿病研究所的研究人员，对8800名25岁或以上的成人生活习惯，进行了6年半的长期跟踪调查，并排除吸烟、高血压、不良饮食、高胆固醇和肥胖症等其它风险因素，发现每日长时间看电视有过早死亡风险。

　　研究发现，在电视机前度过的每一小时都可能使死于各种原因的风险增加11%，使死于癌症的风险增加9%，以及使死于心血管相关疾病的风险增加 18%。研究又发现，每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险，比每天看电视不到两小时的人要高80%，死于各种原因的可能性要高46%。

　　邓斯坦说，即使是体重健康的人，坐很长时间亦会令血糖和脂肪消耗不足，因此应避免任何长时间久坐的行为，如坐在办公室或电视前，或长时间驾车等。