1、 蜂蜜

    每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

    2、生姜
 
    每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

    3、花生

    花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

   4、大枣

    大枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

    5、大蒜

    大蒜有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

推荐文章:

吃5类食物易失眠

哪些食物可以软化血管

日常生活中的抗忧郁食物

女人应该经常吃的九种食物

千万不能空腹吃的13种食物

长期食用五种食物让白发变黑

再饿也不能空腹吃的四种食物

四类人不宜多吃鱼

六种鸡蛋千万不能吃

黄豆这样吃才是最营养

冬季吃七种食物有益健康

多吃胡萝卜、西红柿等蔬菜使人变年轻