预防面部早衰的面部健身操_我爱健康

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预防面部早衰的面部健身操

(2010-08-05 06:54:00)

标签：

美容

面部

健身操

眼眉

耳部

健康

经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：

　　1 五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。

　　2 闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。

　　3 用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。