一：饮食提神法

1.美国流行上班午休提神吃苹果

上班族多为脑力劳动者，很容易缺氧乏力，如果能有个午休，然后再吃个苹果，比喝咖啡都更提神

2.薄荷清凉助我提神

喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、 玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

二：中医自我按摩

1.按摩耳朵提神醒脑方法

2.按摩中指提神醒脑方法

3.上班族七大提神方法

三：药香赶走疲劳

自制一只香袋佩挂胸前，缕缕幽雅的芳香相伴，可使你神清气爽，大大提高工作效率。　　

香袋不仅能提神，还有防病的作用。

自己可以动手制作香袋，下边的几个方子可供选择：

(1)冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克；

(2)川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；

(3 )山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。以上三方任选一方，将处方的药物粉碎成细面，然后每取药面3—5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的 衣服上，15天换一次即可。