自我治愈
(2016-12-19 23:26:03)
自从上半年因为小腿肌肉拉伤之后，历经了两个月的恢复，基本能正常走路了。但一直都不能正常的打羽毛球等运动，似乎引发了膝关节连锁反应。直到最近开始羽毛球比赛，运动量慢慢大一些。为了恢复体力，晚上开始跑步。如果按照常规的做法，膝关节痛是不能跑步的。不过我的身体我自己最懂，慢慢尝试跑步运动，并没有给膝关节带来更大的压力。周末在家打球时，突然发现，原来不是膝关节痛，而是膝关节下面外侧的肌肉痛，牵连着膝关节。经过这几天自己擦一擦药，状态似乎有所好转。
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