高温，持续高温，身处夏日的地球人，一旦进入这个狂热的季节就犹如热锅上的蚂蚁般躁动不安。

    在摄氏高达40度的时候，人们情愿陶醉在水池里也不想去大街上去踩被太阳晒化了的柏油路。面对如花般怒放的骄阳，人们情愿躲在冰箱的冻室里欣赏。

    避暑，热辣的话题横跨一年间这最难熬的夏日之中。

    其实，在日常生活中，我们的避暑方式还是很多的，在这里不妨向您说说我的清凉小办法，希望能帮助您一解酷暑之扰。

    一、保持房屋整洁，删繁就简

    凌乱的家居环境，再加上炎热的夏日更容易直接导致心情烦乱，所以保持房屋整洁，删繁就简，保持身心的愉悦对于抑制燥热带来的不良情绪非常重要。

    二、少去人群密集的场所

    天气本就炎热，人多的地方空气质量也不会好，建议您尽量避免去人群密集的场所，更何况如今的“猪流感”肆意张狂，所以更应该提高防范。

    三、多做些自己感兴趣的事情

    我们的避暑方式可以采用“乾坤挪移大法”，无法改变火热的天气，我们可以改变我们自己的生活方式，可以做些自己本就感兴趣的事情，如看喜欢的电视剧、听喜欢的轻音乐、描绘自己擅长的图画、书写自己骄傲的毛笔字等，在这些事情的陶醉中忘掉高温。

    四、平和心态

    天热容易情绪暴躁，其实心情的好坏直接影响到我们的身体健康，所以保持平和的心态是最重要的。

    五、随时补充水分

    天气炎热，人体消耗就大，这个时候必须随时补充水分，水是万物之灵，也是降温的甘露，所以一定要多喝水。

    六、去海边吹吹风

    海风的凉爽，每个人都体验过，所以在酷热难耐的夏日，去海边，开阔视野，放松心情，又能感受清爽的凉意，何乐而不为呢？

    避暑，其实就是这么简单，而简单的心境是您自己创造的。朋友，希望烈日与高温之下的您，拥有一颗清凉的心。

    本文参加亚都冷风机环保过夏天活动http://eladies.sina.com.cn/z/huanbaoxiatian/index.html