考试综合症

明天考数据库，今天复习了多半天后就再也没有看书的心情了。不知为什么一直头疼。

晚上我去健身，一边想为什么我会得考试综合症。我头疼的原因可能是周日晚一点睡得，第二天七点半起来，可是周晚上我没去自修，从七点睡到九点多，想是该把缺的觉补得回来了。可是睡醒后没有想象中的舒服。

今天起床后其实还是不太舒服。现在想来，可能是天气突变有点感冒，最近一直吐痰。还有就是前几天因为自己的学习策略有误：白天不睡觉，哪怕再累也要坚持到晚上睡觉的时间。更可能的原因是，我害怕考试。说出去可能丢人，但是这可能是最主要的原因。如果不是考试，现在看书的时候绝对不会如此被动，好像被别人推下油锅的感觉。

可是问题的根本原因是，我对自己的上了大学以来的考试综合症没有一个清晰地认识，平时学习不刻苦，或者至少是不够高效，拿不出考试时复习的心态，到真正考试前几天的复习又因为压力没有好的精神状态。

不可否认，人总是隔一段时间就会有一个低谷，那么怎么提前在低谷到来时及时调整呢，特别是低谷发生在考试的那几天该怎么办？这个问题我一直在找寻答案，可是每次都无法克服这个低谷。不过令人庆幸的是，上个学期的低谷基本都是每周四都会出现，而这学期直到现在应该是两个月来的第一次。看来情况正在好转，但是还是远远没有达到及时预防的水平。所以，我在继续思考中。

人生不如意，十之八九，必须在不如意到来时有忧患意识，这样才能避免低谷的出现，也才能避免考试综合症的出现。