8月18日下午，不经意地在一个育儿网站问了专家一个问题，就是长期困扰我的儿子不吃早餐的问题，我是这样问专家的：过了暑假，孩子就要上小学四年级了，可不爱吃早餐，不论我做什么早餐，他都不感兴趣，这样一直到中午回家，好担心孩子到半晌的时候饿得头昏眼花。让他带一些饼干、面包之类的他也不带，有时强迫他吃了一点，他还会很难受地吐出来，好无奈。您们说我该怎么办呢？

大概是因为心中觉得专家不会专门来回答咱这个小问题吧，这样问过之后，我几乎都忘了这回事。

8月21日下午5点多，我习惯地打开Email ，看到收件箱里有一封信：专家回答了您在育儿问答中提出的问题

心中一阵的惊喜：急忙打开看，内容是这样的：

育儿问答专家：沈文（毕业于北京中医药大学；中国农业大学食品营养……详细）

孩子刚起床就吃早餐，一般是没有食欲的，一般要到清醒后20分左右，孩子才有吃饭的食欲，但父母又心疼孩子，希望孩子能多睡一会儿。

建议你对孩子要说服教育，告诉他早餐对孩子的重要性，孩子在学校的脑力活动都要靠早餐的营养提供，长期不吃早餐，影响孩子智力的发展。

一个良好的早餐一般包括四样食物，奶类、鸡蛋、面包或馒头等主食、蔬菜或水果（可以是凉拌菜或小菜）。建议你可以根据这个标准给孩子调配食物，让孩子逐步养成吃早餐的习惯。

不要着急，孩子吃早餐会有个习惯的过程，早上来不及时，把鸡蛋、牛奶、面包、水果等让孩子带到学校，在课间食用。课间其他孩子在吃时，会影响孩子的，孩子或多或少就吃些，逐渐他会接受吃早餐的，而且不吃还会不舒服，请坚持让孩子吃就好。

兴奋地叫儿子来看，儿子一看网页上还有自己可爱的头像，来了兴趣。我说：“你看看，可这是专家专门为你解答的问题。”为了让儿子明白吃早餐的重要性，我让他认认真真地给我读了一遍，儿子也一改往日的叛逆态度，不再因这个问题与我对抗了。我急忙趁热打铁：“儿子，你看，专家说：孩子在学校的脑力活动都要靠早餐的营养提供，长期不吃早餐，影响孩子智力的发展。你难道要因为不好好吃早餐，而影响你的智力吗？妈妈把你生的这么聪明，你要是长期不吃早餐，变傻了，学习不好了，这可不好弥补了。你想变得不聪明吗？”儿子犹豫了一会儿说：“从明天开始我吃吧。”

第二天一早我就起床做早餐，我煮了小米绿豆稀饭，煮了四个鸡蛋，炒了一个黄豆芽，还有提前一天买的盼盼法式小面包和馒头。儿子喝了一大碗稀饭，吃了一个鸡蛋，这在以前可是没有过的，过了好大一会儿，儿子也没象以前那样难受着去吐。我心中暗喜，非常地感谢沈文专家对我问题的回答，困扰我多日的难题就这样解决了

真是奇怪，同样的话，我说了儿子就不听，专家的话就是有权威。

儿子开学已经三天了，我每天早上早早地起床做早餐，儿子不再和我对抗，每天洗漱过后就乖乖地坐在餐桌前吃我给他准备的早餐，我和老公喜在心头，我做早餐的劲头也有了，真高兴呀！