前段时间一直为宝宝不爱喝白开水发愁。

喝白开水有很多的好处，比如在宝宝喝完母乳或配方奶之后，或是在平时偶尔给宝宝喝一两勺白开水，一来有助于清洁宝宝口腔，二来，可以在宝宝味蕾发育的前期，让她接触淡淡的开水味，这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。当然，若是遇到炎热的天气，少量的饮水还可以帮助保持婴儿体内的水分不流失。

对于婷婷不爱喝水这个问题，也想了很多办法，比如兑葡萄糖，然后逐步减少量，可是婷婷一点也不买账，勉强喂进去了也是想尽办法吐出来，常常喂一点水，喝进去一点流走大半，衣服绝对是被画地图。

想了一下原因，估计是给她喂了太多果汁的缘故，不是苹果水就是西瓜水，都是甜甜的，她很喜欢，于是对于淡而无味的白开水自然没有兴趣，不喝的结果是又喂果汁，结果就更加不爱白开水，恶性循环，小便都有些黄黄的了。书上说2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100ml，看来我们家的已经超标，得加以控制了。

查明原因以后，有意识的增加了喂白开水的次数，早上起来的时候赶紧给她奉上白开水，两餐之间不管她愿不愿意喝也喂一点，这样即使她再不情愿也能喝上几口，少饮多餐。这样几天下来，现在对于白开水的味道已经习惯，能大口大口的喝了，还喜欢自己两只小手抱着瓶子，作津津有味状。

心想一定要培养婷婷爱喝白开水的好习惯，以后才能做个水灵灵的小美女呀！

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