昨天洋干了一件一直想干却拖了很久的事，去健身！！！

去健身房健身，很多年前尝试过。后来没有坚持下来，现在想想当然也很后悔呢~~

最近市中心开了一家非常时尚的健身房，很多朋友都从其它健身房转了过去入会，大家都在说这件事，其实呢，小洋心痒痒也好久了。。这里的环境很时尚，不少朋友也会常去，和朋友们一起锻炼应该是个很好的促进吧~~

昨天和一个老朋友一起去试练了一晚~~非常的享受！！

她是一个日本女孩儿，身上具备了的那种坚持不懈的精神，真的很令白头翁洋佩服~~

她已经健身8年了，身体柔韧度真的令人刮目相看！！

她的会员等级如同我们飞机上的金卡会员。比如健身俱乐部里可以免费出租影碟~~我这个新兵借盘三天内就要还，而她这个老兵允许看七天呢！！这就是八年和一天的不同哈！！

她先带我参观了一圈儿，洋立刻爱上了这家健身房~~很美丽的泳池，舒适的大藤椅，可以面对着市中心的亮晶晶的高楼夜景看书或者发呆。。

无限大的器械区。。

我们做了些热身的运动后，便跟着跳了1个小时Step操，很喜欢跟着狂热的音乐跳舞，老师是个不折不扣的专业倒三角肌肉猛男，不是一般的自恋，而且超疯狂加上无限的癫狂。。他在前面不仅是带操了，已经把这里当成一个展示身材的舞台，经常一个人原地转圈，嘴里还经常喊出奇怪的词，看得洋有时忽然想大笑~~

跳step要上上下下，还挺费脑子的哈！！

之后我们蒸了桑拿，淋浴，吹干头发后，最后洋干脆把在脸上涂上了夜霜，所以回家睡觉前只刷了牙，脸都不用再洗了！！哈哈真省事还省水~~

好了，就以这篇简单的健身流水帐作为2011年新目标的一个开始吧。。

不知友友们明年的新计划是啥？

希望我们都能开心地坚持和享受坚持下来的那种喜悦哈！！