加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

秋季体贴男人的四个进补良方

(2008-09-23 10:13:27)
标签:

养生

保健

杜仲

葛花

芡实

健康

秋季体贴男人的四个进补良方
1、 贪杯男人——呵护心肝

    推荐秘方1:五味子粥

    配料:五味子10克、大米2两

    做法:大米、五味子,一起文火熬制。

    功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

    推荐秘方2:葛花水

    配料:中药葛花、开水

    做法:取适量葛花放入开水中冲泡。

    功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。

2、应酬男人——做个香甜的好梦吧!

    推荐秘方:莲子芡实粥

    配料:莲子50克、芡实15克、大米300克

    做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

    功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

3、肌肉男人——脾胃健康是关键

    推荐秘方:三味健脾养肾粥

    配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两

    做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

    功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

4、尴尬男人——放松

    推荐秘方:杜仲煨羊腰

    配料:杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

    做法:1、将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

    功效:在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

推荐阅读

秋天进补八禁忌

男人爱发脾气得的什么病

男人需重点保护的五大器官

男热女冷是理想的长寿之道

大脸男性攻击性强

男性如何自测自己是否到达更年期

如何计算男性的健康性爱频度

三十五岁后房事的五大法则

人的寿命长短是由父亲的基因所决定

睡前坚持做好六件事

女性正常月经什么样?

关注男性的三大疾病


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有