这个周末很充实，周六单位组织爬山活动，周日打球。

    虽然周围的“爬友”很多，但我很少参加爬山活动，因为只要一有时间就想着打球。

    周六早上近9点开始爬大黑山，雾气很大，天气清爽，是个爬山的好天气。也许是经常打球的缘故，70多个爬山队员中，我和另外一个同事第一个爬到了山顶，又第一个下来，用时没有超过1个半小时，下山时也比较潇洒，一路从容伴着小跑下来了，年龄比我小的队员很多，能第一个上下山，高兴！

    周日在大连夏丽打了场早球，5点起床，6点15开球，这是我打球以来最早的一次。昨天爬完山后还没什么感觉，周日早上起来腿感觉痛，特别是大腿和小腿上部的肌肉酸痛酸痛的，走起路来一瘸一拐，这还能打球吗？去吧，和客户朋友都约好了，不去也得去！

    我忍着酸痛，打完了这一场“硬仗”，最终成绩还不错，96杆。一开球时，失误较多，因为上杆时，右腿部吃力，有站不稳的感觉，上半场打了两个+4。打了几个洞，有些适应，发挥渐渐平稳，在五杆洞还抓了个鸟，高兴得忘了换球，下一个洞果然犯了“小鸟综合证”，球打丢了。

    今天上班，腿酸痛得更加厉害。朋友说，打球和爬山煅练的腿部肌肉不同，经常打球而不爬山的人，爬山时体力没有问题，腿痛是必须的。

    体会一：经常打球的人比常人多些耐力，爬山需要这个条件，两者都是很好的户外运动。

    体会二：爬山的人需要坚毅和目标。当你实在爬不动时，别人或自己给自己鼓劲，“再坚持一下，就要到顶了”，即使还有很远，你也能爬上去。登顶的感觉很好，就象男人征服了一个漂亮、傲慢、心爱的女人一样。

    体会三：打球的人需要耐力和平和。体力充沛是打球者的前提，但更需要平和的心态，人说“心中无股”是炒股者的境界，我想“心中无球”应是打球者的境界。