加载中…放松
(2014-03-04 21:07:25)
标签：
教育心理 |
分类： 境由心生 |
突然感受到放松的重要性。我们从一出生开始，就不知不觉地被教育，要竞争，要努力，要拼搏，要奋斗，我们的心，时刻都在产生着大量的对抗和不快乐，即使是超过了别人，那份快乐也很短暂，因为还会有更多的人会超越我们，超过不了的时候，我们会很沮丧。
我们的教育会让我们偏离了心的本质，总是在和别人的比较中确定自己的位置和价值，这很可怕。
很少有人会真正意识到自己是一个唯一并且值得无条件爱的人，当我们发现自己不如别人的时候，我们会轻易否定自己的价值。
我想说的是，生命中有更重要的事，那就是放松。
没有什么比放松更重要的了。
放松自己，意味着你的大脑即使如何运作，如何纠结，其实都是一场可爱的闹剧，你只需要看着它，不必操心更不必为之劳神。
放松自己，意味着学会把自己的一切交给上天安排，给自己一个顺其自然的滑翔，好像树叶从树上吹落的时候，无需自己翻滚，只要凭借着风飘然落地一般。
放松自己，意味着我们掌握了宇宙的奥秘，原来我们的一切辛苦劳作，内心也可以游刃有余的优哉游哉。
放松自己，意味着我们完全臣服于宇宙的安排，将我们自己的力量和宇宙的源头连接，心神悠扬，无拘无束。
放松自己，意味着我们学会全然的和当下在一起，我们生命的每一个时刻都会变得闪闪发光。
放松自己，意味着我们终于打开了心门，睁开了眼睛，竖起了耳朵，我们可以和大自然的一切融合在一起。
放松自己，意味着我们不再对抗，不再有敌对的想法，我们可以用另外一个角度观察到自己和别人。
放松自己，意味着我们真正发现宇宙的真相，原来一切都是充满了光明也充满了乐趣和童心。
放松自己，意味着我们会获得更大的智慧，意味着我们不再受五蕴的局限，意味着我们的生命原来可以好像一朵花一样，没有目的的绽放，在风中摇摆，盛开或凋零，都成为生命的轨迹而毫不抗拒。
放松自己，意味着我们让四周的一切，都如它们原本的样子呈现。
放松自己，闭上你的眼睛，深深地吸一口气，不要管你四周的喧闹和汽车喇叭，也不要管别人制造的各种噪音，说出的各种动听或不动听的言语——你只要聆听，让声音成为声音，让一切成为一切，让你成为它们中的一员，然后，慢慢呼气，不要对任何外在发出任何评价和判断，这是轻松的心灵格外需要的。
每天给自己几分钟，让自己放松，放下焦虑，厌烦，抗拒，放下皱着的眉头和不满意的眼神，在你看到我这段文字的时候，仿佛看到了我纯净的笑容，请你，微笑着和我一起放松吧。
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