犹如指月的手指一样，不值得我们迷恋，我们要追求的是月亮；

如同渡河的筏子，不值得我们执着，我们要追求的是河的对岸。

每天我都会收到、看到大量的心灵成长课程的信息，只要我感兴趣，我可以随时拎上箱子去学习几日，但现在我突然沉静了下来，不是那些课程不美妙，而是我更加喜欢和自己单独相处的时光。

我想我是改变了，我不再选择判断让自己受苦，而是将身边所有的一切拉开距离，我不再轻易的相信自己的头脑，即使它运转得无比迅速，我更喜欢专心的擦拭洗碗池，洗干净一块肮脏的抹布，或者绞尽脑汁给女儿做一顿美好的晚餐。

倘若你说你爱我，我会很开心，那是你对自己的评价，你会因为这份爱而充满喜悦；

倘若你说你讨厌我，我依旧很开心，那是你对我的认知，是你当下的选择和决定，尽管这会令你不开心。

我们在每一个刹那间都会给自己无数个决定，但细细观察会发现这些全部的决定中有数不清的纠结和抗拒，那些深怀着恐惧的决定，会导致自己的面容改变，心跳加速，嘴角下垂，两眼露出胆怯的光，我们的每一个细胞，每一块肌肉，都在接受我们的恐惧并且发生着我们看不见的改变。

唯有出于爱的决定不会这样，爱无需理由，这世界的安排如此美妙以至于你完全感觉不到，我们无法安然臣服于当下源于我们的恐惧，如果心中有爱同行，那么我们每一秒的决定都是不二的，我们的身体充满活力，我们的眼神充满坚定，我们的嘴角上扬，我们的肌肉放松，我们浑身散发出来的是温暖，柔软而不是僵硬。

观察一下自己，让自己和自己拉开距离，对着镜子看看新年里自己的面容，告诉自己该如何塑造这份天赐的礼物，没有人可以为你的容貌负责，也不会有人是你坏心情的垃圾箱，清理工作全要自己完成。

新的一年里，让我深深吸一口气，慢慢呼出，吸进来的是平安幸福，呼出去的是感恩和喜悦。