“新纪元”，“重生”，“新生”——这些都是我们头脑里无比美好的故事，谁知道呢？

但我们的人生就是用无数个故事穿起来的，我们的心智无时无刻不在制造各种故事，然后我们在不知不觉中活出我们的故事，并且信以为真。

念头从哪里来的？我们可以遏制住自己的念头吗？我们可以强迫大脑不去思考吗？答案是否定的。正如我们无法控制血液的流动，无法控制心脏的跳动，无法控制自己的呼吸一样，我们无法控制自己的念头。

昨夜躺在床上睡觉，突然胃疼，第一个念头是：胃又疼了，真糟糕！第二个念头是：胃怎么总疼啊，会不会出了什么大毛病？第三个念头是：不管它，睡觉！第四个，第五个，第六个。。。。第n个念头层出不穷。瞧吧，仅仅一个胃的痉挛，就导致念头纷飞不断。

没有关系，这些念头都是正常的，这些都是头脑给自己讲的故事，看你要听哪个故事了。很幸运，我决定选择一个听起来很不错的故事，那就是——胃疼很正常，过一会儿就没事儿了。

于是我将注意力放在胃部，让它放松，我决定和疼痛在一起待上一会儿。问自己：胃疼很可怕，是这样吗？你确信胃疼会让你很难过吗？你百分之百确定这是真的吗？最后的反转是——我期待胃疼，我愿意和胃疼在一起。

结果很奇妙，胃不疼了。

于是我度过了一个无比美妙的夜晚。

我们的心智无时无刻不在制造我们的故事和现实，正如我们静心一样，思绪不会被遏制，故事很美妙不是吗？如同天上的白云，来来去去，为什么要强迫自己不去思考，为什么要强迫自己的大脑不去工作？这一切都没有必要，我欢迎我的念头，就好像天空欢迎白云，大地欢迎雨水，我愿意的话，可以任意取一个我喜欢的故事进行我的人生，谁知道呢？

一件事的呈现，会产生无数个故事，选一个让自己最喜欢的故事来相信，会带给自己不一样的感受，会让自己进入到一种全新的生活中。

谁知道呢？不妨试试吧，反正都是故事嘛。