我们常常面对头脑中的幻想而产生相应的情绪，继而这种情绪又引发了他人的情绪，这种连锁反应常常会令人陷入无明的状态却不自知。

幻象的来源则是头脑中的意识，我们轻信了这种意念并且毫不怀疑它的真实性，实际上它只不过是面对一个外相我们产生的自我反应罢了。

真正的交流永远不存在，因为当一个人用语言表达出来的时候，已经进行了加工，他很少不做任何修饰而只是真实的述说一件事情，所以语言和心中间是有距离的，同样的话语，传达出来的时候，在不同人听来会产生不同的结果，因为我们的耳朵和心智进行过滤之后会进行二次整理加工。

也就是说，我们听到的和对方说的，未必是一件事。

如何尽可能的减少这中间的“误差”，将一切还原到真实的状态，需要做两件事情。

第一是我们本身要具备真实表达的能力，这样至少别人听到的是毫不掩盖的内容，不至于南辕北辙。

第二是我们本身要具备去伪存真的能力，即使对方的表达中携带了个人的情绪和解释，我们也能清楚的抓住最本质的内容，我们才能了解到他到底想表达什么。

举个例子，如果一个先生给妻子打手机，妻子没有听到没有及时接，之后可能会发生的情景是，丈夫大发脾气，责怪妻子没有及时接听电话。

丈夫会说：你是怎么回事？你到底在做什么？连个电话都不知道接吗？

妻子听到的是丈夫的不满和责备，于是妻子反过来会非常生气，（任何人受到抱怨的第一个反应都是抗拒），妻子会毫不犹豫的反击：你说我干什么了？我在洗衣服呢，整天做不完的家务！！

接下来很可能两个人进入了新一轮的吵架中。

在这个例子里，丈夫想表达的无非是自己的不满，但这种不满来源于他对于妻子未能及时接电话的担心和他需要妻子立即接电话的心情。

换一种说法会好很多：老婆，我刚才给你电话怎么没接呢？我很担心你，没事吧？

或者这样说：老婆，我刚才给你打电话你没接，我很担心特别着急。

这种表达起码能将自己的感受清楚的呈现在别人面前，不至于因为情绪的愤怒而掩盖了真相。

而妻子听到丈夫抱怨和气愤的话语，如果能够做到“去伪存真”，她会明白这个怒气完全是丈夫对自己的依恋和担心所致，是希望掌控自己的表现，也是丈夫在这种亲密关系中不自信的表现。

那么妻子最好的回答是这样：亲爱的，真对不起我刚才在洗衣服没注意手机。你没有找到我着急了吧，是我不好，什么事？

这样的一个回答，真实的回应了对方的当时的情绪，起到了很好的安抚作用，两个人的冲突会立即停止。

所以说，懂得生活智慧的人会化解很多问题和烦恼，当你化解了别人的烦恼，还原到事情的真相，你得到的也是非常轻松快乐的人生。

所有的争执都是双方基于本人的意识而促成，假使我们不再将个人情绪带入，专注于问题本身，会很快迎刃而解。