藉由和一块看似毫无生命的石头产生联结，也可以让自己的生命意识产生质的飞跃。

手段繁多，本质却相同，到达的终点也是不二，这就可以了。

现在外面的灵性课程实在太多，几乎所有的灵性课程都会号称自己是可以带领大家“开悟”的，有的人花了大量的金钱，学了大量的课程，结果还是没有开悟。

在到处外求的过程里，离自己的内在越来越远了。

这不是说外求不对，要看到外求是通过内在起作用的，在外求的过程中，还需要自己修行，这个自我的转变是非常关键的，而不仅仅是上课程。

课程也是修行方法之一，它不是目的，只是我们了解内在的一种方式，倘若借由课程能够寻找到一条路，一条让自己彻悟的路，那是再好不过，但别忘记，不是课程让自己彻悟，而是自己通过课程激发了内在，从而让自己彻悟。

所以说，关键还是我们自己。

带着觉察有意识的度过每一个片刻，体会生命的本来面目，这也许就是所有修行的目的所在。

吃饭睡觉洗衣做饭挣钱养家，这一切都可作为修行的手段和觉察的机会，不必非要闭关非要躲进深山老林之中——但看自己的适合度。

不要沉溺于各种概念之中，所有的语言和概念都是肤浅的。当你看到一棵树的时候，它就是一棵活生生的树，倘若你此刻脑海里闪过树的概念，它的种类，所有你学习过的有关于它的知识，你将错过这棵树。

你错过了它的美，它内在的本质，它包含的生命，你无法享受到树带给你的那种力量和震撼。在你头脑里也许会得到很肤浅的一个概念性的判断——这是一棵银杏树。

抚摸它的树干，感受它的流动，看阳光如何透过它的树叶照射下来，看小鸟如何在它的枝桠间筑巢，看蚂蚁在树皮中如何穿行。。。

而不要仅仅给它一个概念的判断和标签。

用一个婴儿的眼光看周围的一切，婴儿是没有概念的，他（她）完全是用心来感受周围的一切。

这样，也许能瓦解我们头脑中原本根深蒂固的一些东西，会让我们更接近内在的本来面目。

永远不要被我们看到的东西迷惑，我们永远无法真正理解它，我们所理解的只是我们自己头脑架构中的概念，以及我们过往经验导致的结果——那不是真相。

所以不要轻易的下结论，也不要轻易的贴标签。

可以这样告诉自己，这是一个被称作“xxxx”的东西，而不是“这是xxx”，这样有助于让我们觉察到这两者的区别。

同样，对自己的概念也是一个不真实的判断。我们往往活在别人的评价中，我们将外界的评价当成自我，或者将我们拥有的一切当成自我，我们认同我们的身体，我们的工作，职业，社会地位，宗教信仰，家庭角色，等等一切外在的东西，这些的确非常重要，但更重要的是，它们全都是我们思想的产物，并非真实的，当我们一旦面临死亡的时候，这些全都无法带走，它们不是我们，可我们却认同它们是我们的一部分，并为之奋斗，一旦失去它们的时候，我们会痛苦不堪。

这就是在现实社会中自我的一种迷失。

要寻找发现到真实的自我，那个永远不会改变的自性，本我，高我——不论你表现出来的是怎样的外界形式，而内在却永远不会改变的那个“我”。

那是真实的我，不是幻相。