承认自己的不完美，就是心灵的完美。

心无挂碍，并不是不让自己执着于认定的目标，而是让自己的心，和目标之间保留一份距离，永远置身于事外，才是成功的关键。

无有恐怖，并不是让自己变成一个毫无畏惧的勇士，而是让自己的心，看到这份恐惧，并且采取恰当的行动，永远不要和恐惧合二为一，才是去除恐惧的关键。

我是谁？时刻提醒自己我并不是我认为的我，也不是别人认为的我。我其实无所不在，我就如海水里的一滴海水，是海水却又不是海水，大千世界宇宙万象，我和万物一样，只是存有而已，只是构成宇宙的份子，知晓这一点，会感恩，也会惜福。

我会喜悦，会伤悲，会笑，会哭泣，会爱，会恨，会生气，会忧愁，会着急，会不安。。。。所有这些，只是我暂时产生的刹那间的情绪反应，如同天空中的白云，乌云，闪电一样，永远变幻莫测，不变的是天空——我是天空。

情绪是外在的，尽管我们认为是由内而产生的，那是因为我们并未到达真正的内在，就好像大海一样，最深的海底是安详和稳定的，尽管上面波澜壮阔。

你找到属于自己的海底了吗？这是一生中最重要的工作，也是最大的收获。

头脑会思考，也会因思考而欺骗自己，不要把头脑和自己混为一谈，否则就是以假为真，以讹传讹，你可以接受你头脑所下的定义和判断，但还是要时刻提醒自己，这未必是真的，只不过你选择相信而已。

心永远不会骗你，假如你能回归到自己的内心深处，看到毫无挂碍的心，你会犹如寻觅到珍宝一样的受用。

它是你的财富，你原本具足的一切，只不过蒙蔽了良久，被污染了而已。

独自待一会儿，能够让你在品尝寂寞的同时，认真的看看自己，人群中虽然热闹美妙，哪里有独自的感觉美妙。当我们把眼光从外转向内的时候，我们会发现真理。

谦卑是一种品德，但真正的谦卑不是做出来的，而是呈现出来的，当你成为谦卑的时候，你呈现出的就是谦卑，否则，只是一种礼貌罢了。

同理慈悲也是一样，故作慈悲和成为慈悲是有距离的。

太阳，月亮，星星，花，草，树木，云雨雷电，都是无言的，在不需要证明自己存在价值的时候，存在才成为最真实的意义和呈现，也是最美的。