◎現象界的訊息

恭禧你！你已經找到「我」了。

這個當下代表你是全知的、清明的、有覺知的，不會迷失、不再困惑、不必外求，清楚自己存在的目的，明白自己未來的方向，這是一張王牌，你可以做你想做的任何一件事，你可以清楚決定你的目標。只要你想要的都可以獲得，你可以擁有一切，你可以創造一切，因為你已經很清楚我是誰，更清楚自己要的是什麼，明白自己在做什麼樣的人，所有的事情都不必再外求了，問真正的我要什麼，問真正的我在做什麼，其實所有的答案都在「我」的內心裡。

◎守護靈的訊息

我是存在於這宇宙萬有之中，存在於所有一切存在之中，我本就是無量壽、無量光的，我也代表了時間、空間、物質、能量，正因為這一切存有都是我所創造的，而所有創造的目的都只為了證明我的存在，一個迷失的我會悟不透這些現象，不明白「我」為何存在而找不到我，看不見我，所以才叫迷失，而一個真正覺醒的「我」將會看到這一切存在的原理而徹底明白我存在於萬有一切，當然這個我自然可以創造一切，擁有一切、主導一切，而所有的努力，依然只為了證明「我」存在。

（林宪宗）

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我们每个人都认为已经知道了我是谁，我是医生，我是教师，我是学生，我有钱，我没钱，我健康，我生病。。。。，殊不知这个我们认为的“我”并非真的我。

真我是不生不灭的存在，它在每个人的内在，坐禅的人会问自己：我是谁？以期明心见性，我究竟是谁？我从何而来？因何而去？这是我们每个常人都忽略的问题。

所以寻找我，就成了一个想要觉悟者的使命，世上本没有这个我，因为意识的出现，我们划分出了你，我，他，她，在万事万物的源头，这个我，其实就是一切，这个一切，其实就是一。

犹如大海里的一滴水一样，这滴水和海水的关系，就是我和宇宙的关系。

当我们误认为现在的“我”就是真实的我的时候，虚幻就变成了真相，烦恼纠结就产生了，其实现在表现出来的那个我，只不过是我的一部分而已。

“我”的实相是完全完满完整的，而“我”的幻相是有着各种各样缺陷和界限的。

看出这点了解这点，会让我们生活得更加愉悦一些，所谓放下，就是指看破这些虚幻不实，进入更深的实相中。