所有的这些表现，全都是为了掩盖自己内在的欠缺，然而关于发火的理由，我们往往推卸责任，把原因迁怒于对方，归结于对方的行为和态度不对，殊不知这一切其实全是自己的内在投射所为。

当我们拼命希望得到对方认同的时候，我们不得不试图解释自己的行为，证明自己是对的，以求得对方的认可和接受，假如别人对我们的做法不认同的时候，我们会非常恼怒乃至发火，我们不得不用更大的声调和更严厉的态度来反复阐述我们的论点，甚至用非常极端的口气和对方说话，其实终极目标只有一个——就是想尽一切方法让对方认同我们的观点。

然而，大千世界，每个人生活经历和受过的教育都是不一样的，任何人都不可能完全理解我们自己，更别说完全认同我们的观点了。

一个缺乏爱，没有自信的人，会不自觉的渴望别人的认可和赏识，而一个知道自己了解自己认同自己的人，是不需要别人的认可的。

这一切的过程，唯一需要的是我们秉持爱的信念。

唯有爱，能解决和解释这一切，也唯有爱，能熄灭怨恨的火焰。

抱怨是发火的表现形式之一，用感恩代替抱怨，会取得相当不错的效果，也是把自己的情绪由负面转向正面的良好途径。