◎現象界的訊息

面對眼前的問題吧！不要再逃避了，你可以短暫的逃離，但你終究還是要面對。

因為即使你逃離了，原來的問題依舊在原地等著你，不管你逃的多遠、多久。問題本身的作用力都會再把你拉回來，因為「問題」無法逃離，它就是一直存在，存在於那裡，存在於你的內心深處。無論如何都請如實的面對你實際的問題吧！當你用心真正面對問題時，通常你會發現，其實問題，沒有你想像的那麼複雜，而且真實面對時，有時問題反而迎刃而解。

因此想要解決你目前的問題，真實的面對、勇敢的面對，可能才是你目前的唯一選擇。

◎守護靈的洞見

一個人會不想面對，不敢面對，是來自於心靈的恐懼與害怕。面對過去的傷痛，面對不想見的人，面對一件麻煩的事，總是讓人害怕，不堪。因此會讓人想要逃避，最好不要看到就好了，事實上要克服不敢面對的人、事、物、最好的方法，還是只有「面對」，如同怕黑的人，只有不斷重覆面對黑暗，真實面對後，以後就不再怕黑了，而「面對」的真實義就是「去看清楚事實」，事實上當你能真正看清楚「事實」之後，「事實」就消失不見了。因此恐懼的事實，不是事實，傷痛的事實不是事實，煩惱的事實不是事實，唯有當你真實面對後，你就會知道許多事實都已不是事實了。

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今日感悟：

面对需要勇气。生活中很多人不愿意面对真相，那无疑是活在自我欺骗中，我们的头脑往往会制造出一个假想的世界，而我们也往往很热爱那个假想的世界，于是身陷其中。

在做互动练习时，有个学员对我说，我戴了厚厚的一层面具，这样就不会怕自己被伤害也不怕别人被自己伤害了，当我们的练习需要面对真实的自我时，她始终无法拿掉面具，因为她不敢面对真实的自己。

恐惧别人不喜欢自己，恐惧别人伤害自己，恐惧自己得不到想要的东西——都是不敢面对的理由。

从今天起，试着承认自己的那份胆怯和恐惧，告诉对方自己之所以撒谎，之所以伪装就是因为害怕。

有多少人不敢承认自己的恐惧？有多少人不敢面对自己？

拿出一面镜子，仔细观察自己的脸，找到自己的眼镜，看着它，一分钟的时间，然后说出自己内心的话。

这是一个面对自我的好方法。