反复的表现在于，一会儿觉得吃这个好，一会儿觉得吃那个也不错噢；或者是，一会儿觉得这件衣服适合我，一会儿又觉得那件更适合；或者是，今天觉得应该这样做，明天又觉得应该那样做。

反复带来的是纠结，纠结带来的是烦恼，举棋不定的烦恼。

因为你反复，别人也不得不跟着你反复，时间长了，人家就烦了。

往深了说，反复其实是对自己不自信的表现，因为不能完全认可自己的选择，所以总是在怀疑，是不是还有另外一个更好的选择。

反复也是和自己的本源脱离的过程，当我们有了一个最初的发心和信念的时候，因为反复，不知不觉中就浪费了很多能量，甚至被卡在了那里，结果无法达到目的，却在反复中不断浪费自己的脑力。

知道了这点，就可以逐渐消除反复。

第一步，试着决定一些小事情，告诉自己，即使决定错了，也不要更改，不要后悔，因为没有那么多的损失，所以做这个决定的时候，可以控制住不要反复，也不要不安。

这个训练要持续三个月到半年，慢慢养成一个习惯，就是愿意自己给自己做决定，并且尝到做决定所带来自由的好处和后果，假如自己的决定是错的，没有得到自己想要的结果，就要告诉自己，重新为自己再做一个决定。

这样一来，反复的可能性就越来越少了，基本上是言出必行，行必果。

第二步，开始做重大事情的决定，在做决定前安静下来，问问自己的内心深处，到底是如何看待这件事的，幻想出决定后的一切后果，（对自己有利和不利的），然后问自己，这些不利的最坏的结果，是否都愿意并且有能力承受？假如答案是肯定的，基本上就可以做出决定了。告诉自己，已经决定的事情，就不要再纠结和反复了，尽量不要去过多的咨询别人的意见，因为每个人生活的环境和看问题的角度都不同，千人千样，到时候问的多了，你又该反复了。还不如决定了之后，就照此执行，通知一下朋友即可。

反复，在做决定之前，可以理解为谨慎，但是在做决定之后的反复，就只能被看成不成熟和没有责任心了。反复论证之后，就可以决定，在决定之后，就要努力创造各种有利条件和正面思维面对自己的决定，坚持下去，就会有一份好的结果。

反复，源于内心的不确定和恐惧，因为不知道结果，不确定自己是否能够承受这个结果，所以才有反复。倘若一个十分自信的人，考虑好了之后，是不会反复的，因为他明白无论怎样，都不会阻碍他前进的道路。

如何克服内心深处对于未知的恐惧？只要告诉自己，恐惧无所不在，遇到事情解决事情，不要因为那些无谓的幻想，使自己停留在一次又一次的反复中。

和自己的创造源头合一，则没有恐惧。

做任何一个决定，就要谨慎，而一旦谨慎的做出之后，就要一往无前，佛教中说的：信，愿，行，就是这个道理，所谓信，就是要相信自己的选择是对的，是正确的，所以愿，就是要为此建立一个良好的愿望，所谓行，就是勇敢的行动，毫不退缩。