结果她还没吃三明治，就喝了蜂蜜水，才喝了一口，就问我：妈妈这水里怎么有黑黑的东西？

我拿过杯子，仔细看了看，想也没想就说：哦，有几只蚂蚁。

原来昨天蜂蜜盖子没盖严，蚂蚁爬了进去，今天急急忙忙没看到，直接就冲了水给她喝。想来我这个老妈也真够粗心的啦。

谁知女儿听到我的回答，大惊失色，立刻坐在地板上，哭了起来。原来她最怕的就是蚂蚁，没想到被粗心的妈妈喂进了肚子里。

我一下子懵了，有点懊悔自己干嘛那么“心直口快”，非要告诉她真相。其实她对蚂蚁的恐惧就是心里的一个坎儿，倘若不知道有蚂蚁，喝下去也不至于发生什么事情。

刚要说：有什么关系？不就是一两只蚂蚁吗？想想还是忍住了，站在女儿的角度来考虑问题，的确对她是一个刺激，就好像我最怕蟑螂，现在却让我吃了一个死蟑螂一样。“怎么可能没关系呢？”

于是我蹲下来，抚摸着她的后背，理解地看着她，安慰她说：还好还好，你没喝进去吧。

她听了哭得更厉害了，说：肯定喝进去了！然后就开始往外吐口水，说“恶心死了”，“我再也不能吃东西了”“我的嘴都麻了”“我要死了”等等。

我灵机一动，拿来了纸巾，递给她，对她说，你吐几口吧，看看还有没有蚂蚁。

她吐了几口，全是口水，当然不可能有蚂蚁了。于是感觉稍微好了一点，但难过和恶心的感觉还是在。

我没强迫她吃三明治了，因为时间也来不及了，于是带了她上学，在路上我给她讲了心理上为什么会产生恐惧，产生了恐惧如何对治？她慢慢的平静下来了，那是因为我没有对她激动的情绪产生任何评判的原因，我想我是完全接纳了她的恐惧心。

开车到学校才七八分钟，她已经好多了。上车去比赛场地的路上，我不经意地递给她三明治，让她在路上吃，她皱了眉头说“不会又有蚂蚁吧”，我知道她心里还是有阴影的，于是说你看看吧，不可能有，这是我早上才做的。她认真地看了看，放心了，开始吃三明治了。

我的心也放下来了。

接着跳舞，接着回学校，到了下午在爷爷奶奶家的时候，我又和公公婆婆提了这事情，女儿说，哎呀妈妈你又讲了，我快恶心死了。可是我知道，越是多次说，就越是会平淡；越是放在那里不敢触碰，越是会变得比较严重。

结果大家在饭桌上哈哈一笑，她顿时又缓解了一大半。弟弟也说：我也喝过蚂蚁水啊。爸爸有一次也不知道，我都喝进去了。

女儿对喝进蚂蚁的恐惧越来越小了，从早上一开始的9级，现在已经下降到了3级。虽然还没有完全丢掉那种当时的恐惧心，但已经很正常了。

回想当年我最怕蟑螂的时候，每次遇到蟑螂我都大吵大叫，引起的总是妈妈不愉快的评价：你真是太没出息啦。遇到个蟑螂就吓成这样，长大还能做什么？结果对蟑螂的阴影一直到现在我还是存在，不是因为蟑螂的可怕，而是因为恐惧蟑螂的情绪没有得到缓解，非但不能缓解，反而因为被训斥而加重了那种不愉悦的感受。

虽然现在我再次提起女儿喝蚂蚁蜂蜜水的时候，女儿还是会夸张地大叫：哎呀，别提了，好恶心哦。但是，她知道妈妈是爱她的，也是接纳她的，并且她也知道，这些都是自己心里的恐惧，总有一天会消失的无影无踪，这就够了，不是吗？