我颈椎最近出毛病对着电脑超过15分钟，脖子就疼得死去活来，按摩了一下，也不见好太多。总之....我更新完了就赶紧闪.....接着平躺去。顺便提醒下长期对着电脑工作的MM，坐姿很重要啊，不然就跟我一样，现在痛苦得想一头撞死算了。

随便更新一下，最近和一个酷爱美食的朋友交换做菜新得，从她那里要来了一个做糖醋排骨不油腻的方法，完全不过油噢....我今天试验了一下，相当成功，味道也不错。

看着颜色不错吧 厚厚。

做法也很简单：

1. 排骨用水，里面加上料酒，葱，姜，小煮10分钟，去肉腥和血水

2. 锅里放排骨，料酒，酱油，醋，冰糖和水，熬40-50分钟，让排骨充分入味。原来我朋友的方子里面是有比例的，但是我做的时候并没有按照她的比例，我觉得你还是得边放边尝味道才最准。基本料酒放最少，其次是醋，酱油，冰糖多放也没啥，因为你最后要放水，中和。酱汁儿漫过排骨就行，熬的过程中如果你觉得水少了可以稍微加一点点。中火炖到排骨烂了就大火收汁儿

3 肉熟了之后你可以考虑在上面撒些白芝麻，更好看一些。

我今天做，胖子吃得津津有味。和传统糖醋排骨那种油炸出来的还是有很大区别的。

穿：

更新几个小搭配 都是条纹的 话说我是条纹控，买了好多好多，宽条纹 窄条纹 黑条纹 蓝条纹，总之。。。不折不扣的条纹控。

外套：AE 打折爆便宜的 才10几刀 棉布质地 很舒服

条纹背心：F21 我买了很久了

短裤：AE

鞋子：ALdo

        

Top：ZARA

皮带：Zara

短裤：AE

鞋子：Nine West

top：Urban Outfitters

裤子：Express

鞋子：Lucky Brand

包：Coach

8月14号我就飞盐湖城，往黄石去了，到时候我会带着电脑，沿途更新照片和一份详细的旅行计划....希望这次休假，我的脖子就没事儿了。5555555555，不然我真是哭死，太痛苦了。