今天，我们的活动注重讲解冬季养生饮食方面的知识。我们的社区居民对于日常的饮食都比较注重，但却不知道怎么合理搭配。课堂中，老师讲到粗粮相对于我们平常所说的精米、白面等细粮而言，它可以帮助我们调理身体的健康状况，因此适当食用粗粮对于养生来说是非常必要的，但是部分人群却有些粗粮是不能食用的……

老师讲解后，社区居民非常的反响强烈，激动地说道：“早点听到这个课就好了，我以前吃了红薯老是不舒服，原来是这么回事，这下我知道怎么搭配饮食咯。”“就是，以后我们就不会乱吃增加胃的负担了。”

活动结束后，讲师们带着医生为老人做了测血压、贴耳穴等实操，让他们了解自己的身体状况。

看着居民们幸福的笑脸，我们衷心的祝愿你们的生活越来越美好。